שיחה אישית וחינמית איתי, כ 15 דקות.
פיזיותרפיה, מנוחה, תרופות, זריקות, דיקור, בדיקות...
אתם בכלל לא מבינים למה זה קרה לכם דווקא עכשיו, ובינתיים הכאב רק הולך ומתגבר.
תנועה ועומס, פחד, סטרס, ביקורת עצמית וחוויות כאב קודמות יכולים להפוך את מערכת העצבים לדרוכה ורגישה יותר.
וכשהמערכת דרוכה יותר, גם הכאב יכול להרגיש חזק יותר.
כדי להעלים את הכאב, צריך להתייחס לכל המערכת.
גם אני סבלתי במשך שנים מכאבי גב כרוניים ומדלקות שחזרו באזורים שונים בגוף, בכתף, בעקב ובברכיים.
אחרי פציעת גב ניסיתי כדורים, זריקות, רופאים ובדיקות, אבל שום דבר לא באמת החזיר לי את הגוף שהכרתי. בשלב מסוים החלטתי לשנות כיוון.
בעקבות מה שעברתי הלכתי ללמוד תואר ראשון בחינוך גופני במכללה האקדמית וינגייט, בהתמחות בליקויי יציבה והתעמלות מונעת. אני בוגרת תואר ראשון אקדמי, והמשכתי משם לעשרות קורסים והכשרות נוספות בתחומי אימון גופני לשיקום, דיקור, עבודה עם התת מודע ועוד.
מתוך הלימודים ותהליך הריפוי האישי שלי גיבשתי תהליך טיפולי שמתייחס לכל המערכות שמשפיעות על כאב. כך אני מטפלת בשש השנים האחרונות בקליניקה שלי בבת ים.
היום, כמעט עשור לאחר הפציעה, אני חיה ללא כאב. וגם אתם יכולים, גם אם אתם סובלים מכאב כבר שנים, כמו שאני סבלתי.
במהלך הלימודים הבנתי שכאב מושפע גם ממה שמערכת העצבים לומדת לאורך הדרך.
נוירופלסטיות היא היכולת של המוח ומערכת העצבים ללמוד, להשתנות וליצור תגובות חדשות בהתאם לחוויות שאנחנו חוזרים עליהן.
לאחר לימודים מעמיקים בתחומים רבים ושילוב של העיקרון הזה עם מודלים נוספים, גיבשתי תהליך טיפולי שמטרתו להעלים את הכאב ולשמור על השינוי, דרך עבודה על שלושה מעגלים מרכזיים.
כשיש כאב יכולה להיות השפעה על הרקמות, מערכת השריר והשלד, העצבים, העור והפאשיה. אנחנו עובדים על הגוף בעזרת מגע שיקומי, דיקור אינטגרטיבי, כוסות רוח, טייפינג, גירוי חשמלי, שיפור טווחי תנועה וחיזוק. המטרה היא להפחית עומס, לשפר תנועה ולהחזיר לגוף יכולת.
מערכת העצבים משפיעה על הדרך שבה אנחנו חווים ומווסתים כאב. כאן לומדים איך כאב נוצר, מה יכול להגביר אותו, איך לזהות טריגרים ומה אפשר לעשות כשהכאב עולה בלי להיבהל ממנו מיד. המוח ומערכת העצבים הם חלק ממערכת הכאב בדיוק כמו השרירים והרקמות.
כאן אתם לומדים להבין מה קורה לכם ולדעת מה לעשות גם בעצמכם. בעזרת כלים, שאלונים ומעקב אנחנו מודדים כאב, תנועה, תפקוד ופחד ורואים את ההתקדמות לאורך הדרך. אנחנו בונים שיח חדש מול הגוף, כאב, פחד וחרדה ומתרגלים תגובות וחוויות חדשות שיכולות לעזור למוח ללמוד ביטחון מחדש. אני גם מלווה אתכם בין המפגשים וזמינה למעקב ושאלות כחלק מהתהליך.
המטרה היא ליצור שינוי שמחזיק לאורך זמן, לא לחזור כל חודש לעוד סדרת טיפולים.
8 מפגשים אישיים שמתקדמים מהבנת הכאב ועד ליכולת לנהל את הגוף גם לבד.
אבחון, בדיקת תנועה וטיפול ראשון כדי להבין מה משפיע על הכאב, מה מחמיר אותו, מה מקל עליו ומה הגוף שלכם צריך.
עובדים עם מגע ותנועה ומתחילים להחזיר בהדרגה תנועות שהכאב גרם לכם לחשוש מהן.
מעמיקים בעבודה על הרקמות, מערכת העצבים, הכוח והתנועה. בהדרגה טווחי התנועה גדלים, הגוף מסוגל לעשות יותר, הביטחון עולה והפחד מתנועה יורד.
מדייקים את הכלים האישיים שלכם להמשך, בונים תוכנית ברורה למה לעשות כשהכאב עולה וממשיכים לאזן ולחזק אזורים נוספים בגוף בהתאם לכאב, לתנועה ולצרכים שעולים לאורך התהליך. המטרה בשלב הזה היא לצאת מהתהליך עם יכולת להתנהל גם לבד ולא להיות תלויים בטיפול.
או לפחות ללא כאב שמנהל אתכם.
אתם מבינים טוב יותר מה הגוף מאותת, מה משפיע על הכאב ואילו כלים יכולים לעזור לכם להחזיר איזון ותנועה.
כשהכאב עולה אתם יודעים איך להגיב, איך לנהל את הפחד והדריכות סביבו, מה אפשר לעשות בעצמכם ומתי באמת נכון לפנות לבדיקה או טיפול.
הצלחה בעיניי היא לא רק שהכאב יעבור, אלא שתחזרו לסמוך על הגוף שלכם ותדעו מה לעשות גם אם הוא ידבר שוב בעתיד.
היום, כמעט עשור אחרי הפציעה, אני חיה ללא כאבי גב.
התהליך מתאים למי שסובל מכאב שלא חלף לאחר מנוחה, תרופות או טיפולים קודמים; למי שרוצה להבין מה משפיע על הכאב ולרכוש כלים שיעזרו למנוע את חזרתו; ולאנשים פעילים או ספורטאים שרוצים להמשיך לנוע ולהתאמן עם ליווי מותאם.
אפשר לפנות עם כאבי גב וצוואר, כאב כרוני, פריצות דיסק, דלקות, פיברומיאלגיה, כאבי ראש, סחרחורות, נימול והירדמות, נעילת לסתות ובעיות אורתופדיות נוספות. התהליך מתייחס גם לקשר שבין הגוף לנפש ויכול להתאים כאשר הכאב מופיע לצד מתח, חרדה או דיכאון.
במפגש הראשון נעבור הערכה מסודרת של הכאב והתנועה, נבין מה מחמיר את הכאב ומה מקל עליו, וכבר נתחיל בטיפול. בסיום תקבלו תוכנית טיפול ברורה ומותאמת אישית, כדי שתדעו מה נעשה ולמה. המטרה היא להתחיל ליצור הקלה כבר מהמפגש הראשון.
התהליך המלא כולל בדרך כלל כשמונה מפגשים, אך בהתאם למצב הוא יכול להיות קצר או ארוך יותר. אפשר להתחיל במפגש הראשון ללא התחייבות, להכיר את הגישה ולקבל טיפול ראשוני. לאחר ההערכה נחליט יחד מהו התהליך המתאים. קיימת הנחה למי שבוחר להתחייב לתהליך המלא.
במקום להתמקד רק באזור שכואב, התהליך מתייחס לתמונה המלאה: הגוף, התנועה, מערכת העצבים, דפוסים שהמוח למד וההשפעה של מתח ורגשות. הטיפול משלב כלים מעולמות השיקום והתנועה, המגע והדיקור. המטרה היא לא רק להפחית את הכאב, אלא גם להחזיר ביטחון ויכולת ולצמצם את הסיכוי שהכאב יחזור.
15 דקות של שיחת ייעוץ אישית וחינמית איתי, על הכאב שלכם, על התהליך ומה נכון בשבילכם.
להרשמה לשיחת ייעוץ ללא עלות איתי
